Każdy pokój w Twoim domu ma inne potrzeby grzewcze. Ustawienie odpowiedniej temperatury w każdym pokoju oznacza większy komfort i niższy rachunek za ogrzewanie jednocześnie — ponieważ każdy stopień mniej oszczędza około 7% kosztów paliwa.

Zalecane temperatury według pokoju

Pokój	Zalecana temperatura
Salon / Pokój dzienny	19 – 21 °C
Sypialnia dorosłych	16 – 18 °C
Pokój niemowlęcia / dziecka	18 – 20 °C
Łazienka	20 – 22 °C
Kuchnia	17 – 19 °C
Gabinet / Praca zdalna	19 – 21 °C
Korytarz / Wejście	15 – 17 °C
Piwnica / Garaż	8 – 12 °C
Noc (cały dom)	15 – 17 °C
Nieobecność (w ciągu dnia)	14 – 16 °C

Salon i strefy dzienne (19 – 21 °C)

Salon to miejsce, gdzie spędzasz większość aktywnego czasu w domu. 20 °C jest standardowym punktem odniesienia komfortu. Jeśli oglądasz telewizję lub czytasz (aktywność siedząca), 19 °C jest w pełni komfortowe z kocem. Kuchnia, gdzie jesteś bardziej aktywny, może być o 1–2 stopnie chłodniejsza.

Sypialnia dorosłych (16 – 18 °C)

Ludzkie ciało naturalnie ochładza się podczas snu. Chłodniejsza sypialnia sprzyja głębszemu, lepszemu jakościowo snu. 17 °C to optymalna wartość dla większości dorosłych. Poniżej 14 °C jakość snu spada i rosną zagrożenia kondensacją.

Pokój niemowlęcia i dziecka (18 – 20 °C)

Niemowlęta nie mogą efektywnie regulować temperatury ciała. Utrzymuj pokój niemowlęcia między 18 a 20 °C, regularnie sprawdzaj termometrem pokojowym i unikaj ciężkich koców, które mogą być niebezpieczne. Dla dzieci powyżej 2 lat wystarczy 18 °C.

Łazienka (20 – 22 °C)

Łazienki są używane krótko, ale wymagają wyższej temperatury ze względu na rozbieranie się. Programowalny elektryczny suszarka do ręczników często wystarcza, aby utrzymać tę temperaturę bez przegrzewania pomieszczenia przez cały dzień.

Temperatury nocne i nieobecności

Nigdy nie pozwól, aby ogrzewane pomieszczenia spadły poniżej 14 °C: poniżej tego progu kondensacja sprzyja pleśni i uszkodzeniom strukturalnym. Podczas godzin pracy poza domem, 15–16 °C jest dobrą temperaturą obniżoną. Użyj naszego kalkulatora programowania, aby uzyskać precyzyjne godziny dostosowane do Twojego harmonogramu.

Wskazówka: automatyzuj z inteligentnym termostatem

Inteligentny termostat automatycznie dostosowuje temperaturę na podstawie Twojej obecności, unikając ogrzewania pustego domu. Tado V3+ śledzi GPS Twojego telefonu i dostosowuje ogrzewanie gdy wychodzisz i wracasz. Sprawdź nasze porównanie inteligentnych termostatów, aby wybrać odpowiedni model.

Często zadawane pytania

Jaka temperatura w nocy w sypialni?
Od 16 do 18°C dla dorosłych. Dla niemowlęcia utrzymuj pokój między 18 a 20°C.

Ile zaoszczędzę obniżając temperaturę podczas nieobecności?
Każdy stopień mniej = ~7% oszczędności. 4 stopnie mniej przez 10 godzin dziennie oszczędza około 28% w tych godzinach.

Minimalna temperatura, aby uniknąć wilgoci?
Nie pozwól pokojom spaść poniżej 14°C, aby zapobiec kondensacji i pleśni.